Mag.a Verena Wartmann, MSc - Das Konzept

Übergewicht und Adipositas nehmen bei Personen mit steigendem Wohlstand dramatisch zu, was die Bedeutung eines gesundheitsfördernden Lebensstils deutlich unterstreicht.


Ich biete längerfristige, gesamtheitliche und individuelle Ernährungsberatung für anspruchsvolle Personen und bin Ihr Ansprechpartner für nachhaltige, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, zugeschnittene Ernährung.

Mein Beratungskonzept beinhaltet folgende vier Maßnahmen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise:

  • Individuelle Ernährung
  • Regelmäßige körperliche Aktivität
  • Nichtrauchen, mäßiger Alkoholkonsum
  • Erhaltung der Gesundheit durch u.a. gezielte Körperfettreduktion bei einem gleichzeitigen Erhalt bzw. Aufbau an Muskelmasse

Denn damit schaltet man gesundheitsgefährdende Risikofaktoren im Sinne der Primärprävention vor Ihrem Wirksamwerden aus und erhält wirklich Vorteile in gesundheitlicher, medizinischer, figürlicher Hinsicht sowie im Wohlbefinden.

In dieser grundlegenden Ernährungsumstellung geht es darum, Bewusstsein für Gesund-Sein-Wollen aufzubauen und im Zuge dessen seine individuelle Gesundheit und damit das Lebensgefühl nachhaltig zu steigern.

In bewährter Zusammenarbeit mit Experten aus den Bereichen Medizin, Sportwissenschaft, Physiotherapie und Massage unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre aktuelle Gesundheit noch lange genießen zu können.

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